发布于 2026-03-31
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膝关节置换术后康复训练应在术后早期（1~2周）开始，以主动活动为主，逐步增加负重和活动范围，持续至术后6~12个月以巩固效果。
早期康复（术后1~2周）
重点是预防深静脉血栓和关节僵硬，可进行踝泵运动（每小时10~15次）、直腿抬高（每次保持5秒，10~15次/组），以及在助行器辅助下站立平衡训练。
中期康复（术后3~6周）
目标是改善关节活动度，可进行膝关节屈曲训练（借助CPM机或被动屈伸练习，每日2~3次，每次30分钟），以及渐进式负重训练（从部分负重到完全负重，逐步增加重量）。
后期康复（术后7~12周）
需强化肌力和功能恢复，进行股四头肌等长收缩训练（每次保持10秒，20~30次/组）、靠墙静蹲（每次30秒，3~5组），以及上下台阶训练（使用扶手辅助，避免单腿负重过久）。
特殊人群注意事项
老年患者需注意平衡训练，可使用防滑垫辅助站立；糖尿病患者应控制血糖稳定，避免伤口感染；肥胖患者需在医生指导下调整负重训练强度，优先选择低冲击性运动如游泳。
