发布于 2026-03-31
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中国中医科学院广安门医院 妇科
女生来例假期间可以适量吃羊肉。羊肉富含蛋白质、铁元素等营养成分,有助于补充经期流失的营养,对缓解经期疲劳、改善气血不足有一定益处,但需注意烹饪方式和食用量。