发布于 2026-04-01
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肘窝痛通常由局部劳损、炎症或神经压迫引起，常见于长期重复性动作或运动损伤后，多数情况下通过休息和康复可缓解。
1. 肱骨外上髁炎（网球肘）：常见于反复用力抓握、拧转动作人群，如运动员、厨师等，表现为肘部外侧疼痛，握拳或拧毛巾时加重。
2. 肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）：多因前臂屈肌过度牵拉引发，常见于投掷、击球运动者，疼痛集中于肘部内侧，屈腕时明显。
3. 肘关节滑囊炎：长期肘部受压或摩擦（如伏案工作时肘部持续接触桌面）可导致滑囊发炎，表现为肘窝局部肿胀、压痛。
4. 神经压迫：颈椎病或肘关节周围组织增生可能压迫尺神经，引起肘窝麻木、疼痛并向手臂放射，夜间或清晨症状更明显。
特殊人群注意事项：
