婴儿补钙需优先通过母乳或配方奶满足基础需求，6个月后可逐步添加高钙辅食，如强化钙米粉、奶制品、绿叶菜泥等。
- 母乳/配方奶：母乳是婴儿最佳钙源，配方奶含钙量与母乳相当且易吸收，0~6个月婴儿每日奶量应达700~900ml，可满足基础钙需求。
- 辅食添加：6个月后可添加强化钙米粉，7~8个月引入豆腐泥、蛋黄泥（每周2~3次），9个月后逐步增加西兰花、菠菜等绿叶菜泥（需焯水去草酸）。
- 乳制品：1岁后可尝试少量酸奶（无添加糖）、奶酪棒，每日奶量增至500ml左右，避免空腹食用影响吸收。
- 特殊情况：早产儿、低钙血症婴儿需遵医嘱补充钙剂，优先选择乳钙制剂，服用时与维生素D同服促进吸收，避免与铁剂同服。
温馨提示：补钙需结合维生素D摄入，每日保证200~400IU维生素D促进钙吸收，过量补钙可能导致便秘、肾脏负担，建议通过饮食优先补充，必要时咨询儿科医生评估需求。
