发布于 2026-04-01
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爱拉肚子（腹泻）通常是肠道功能紊乱或感染引起的排便次数增多、粪便稀薄。持续时间短可能是饮食不当、病毒感染，长期则需排查慢性疾病。
摄入不洁食物、生冷辛辣刺激物或乳糖不耐受，会刺激肠道蠕动加快。婴幼儿消化系统未成熟，更容易因母乳/奶粉成分变化或辅食添加不当引发腹泻。
病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫感染肠道，会破坏肠道黏膜屏障，导致水分和电解质流失。旅行中食用不洁食物或饮用生水是感染风险较高的场景。
肠易激综合征（IBS）患者常因情绪压力、肠道菌群失衡出现腹泻型症状。糖尿病患者若并发自主神经病变，可能影响肠道蠕动调节。慢性胰腺炎患者因胰液分泌不足，也会导致脂肪泻。
老年人消化功能减退，需避免生冷食物；孕妇腹泻可能增加流产风险，需及时就医；婴幼儿腹泻易脱水，应少量多次补充口服补液盐。
急性腹泻优先补充水分和电解质，可短期使用蒙脱石散等黏膜保护剂。慢性腹泻需就医排查病因，避免自行滥用止泻药掩盖病情。日常注意饮食卫生，规律作息，减少肠道刺激。
