发布于 2026-04-01
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五十肩（肩周炎）典型症状为肩关节疼痛与活动受限，疼痛通常在夜间加重，活动范围逐渐缩小，病程常持续3~12个月，部分患者可遗留长期功能障碍。
疼痛表现：多以肩周疼痛为主，可牵涉至颈部、上臂，气候变化或劳累后加重，休息后缓解，疼痛程度随病情进展逐渐加剧。
活动受限：肩关节主动与被动活动均受限，尤其外展（抬臂）、后伸（摸背）、旋转（内外旋）动作困难，严重时影响穿衣、梳头等日常活动。
特殊人群注意：中老年人（50岁左右高发）、糖尿病患者、长期肩部固定者（如术后制动）风险更高，需加强肩部功能锻炼，避免过度负重。
治疗原则：早期以休息、冷敷缓解疼痛，中期采用物理治疗（如超声波、针灸）改善局部循环，后期需在专业指导下进行康复训练，必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
预防建议：避免长期肩部劳损，注意保暖，日常保持肩部适度活动，如游泳、太极拳等，促进气血循环，降低发病风险。
