发布于 2026-04-01
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人的血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
正常血压（理想血压）：收缩压90~120mmHg且舒张压60~80mmHg，此时心血管疾病风险最低，无需特殊干预，保持健康生活方式即可。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过改善生活方式（如低盐饮食、规律运动、控制体重）预防高血压，定期监测血压变化。
高血压诊断标准：非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在医生指导下明确病因，优先采用非药物干预（如限盐、运动、减压），必要时遵医嘱用药。
特殊人群血压管理：老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但需避免血压过低（如＜130/80mmHg）；糖尿病或慢性肾病患者应严格控制血压在130/80mmHg以下，需定期监测并遵循个体化治疗方案。
