发布于 2026-04-01
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
孕妇每日饮水量建议为1500~2000毫升(约7~8杯),其中包括食物中的水分。
基础需求: 普通孕妇(无并发症)每日需1500~2000毫升,以白开水、淡茶为主,避免过量含糖饮料。
特殊情况: 孕期有妊娠糖尿病或高血压时,需在医生指导下调整饮水量,避免脱水或电解质失衡。
高温/运动: 夏季或日常活动量大时,可增加100~200毫升,以补充出汗流失水分。
注意事项: 睡前1~2小时减少饮水,避免夜间频繁如厕;出现水肿加重、尿量异常时,及时咨询产科医生。