宝宝缺铁多发生在6个月~2岁，优先通过食物补铁，严重时遵医嘱用药。
6个月~1岁婴儿：以强化铁米粉为主食，搭配红肉泥（如猪肝泥每周1~2次）、蛋黄泥，同时补充维生素C（如苹果泥）促进铁吸收。
1~3岁幼儿：增加红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血）摄入，每日保证50~100克肉类，搭配绿叶菜（菠菜、西兰花）。
特殊情况处理：早产儿、低体重儿需在医生指导下提前补铁，严重缺铁性贫血需遵医嘱使用铁剂，避免长期单一饮食导致营养不均衡。
温馨提示：婴幼儿补铁需循序渐进，避免空腹服用铁剂，以免刺激肠胃；若出现食欲下降、面色苍白等症状，建议及时就医检查。
