发布于 2026-04-01
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宝宝缺铁性贫血需优先通过饮食补铁,6月龄内母乳不足或辅食添加初期可在医生指导下补充铁剂。
动物性食物:瘦肉(如猪肝泥需充分研磨,避免大块)、蛋黄(7月龄后逐步添加)、鱼类(如三文鱼)富含血红素铁,吸收率高。
植物性食物:强化铁米粉、菠菜泥(焯水去草酸)、黑木耳泥(需煮软)等非血红素铁来源,需搭配维生素C(如猕猴桃泥)提升吸收。
特殊情况处理:早产儿(<37周)或低出生体重儿,4周后需在医生指导下补充铁剂;严重贫血(血红蛋白<90g/L)需药物干预,避免自行用药。
饮食原则:每日铁摄入量需达到0.3mg/kg体重,6-12月龄婴儿每日需10mg铁,1-3岁每日12mg铁,同时减少茶、咖啡对铁吸收的影响。



















