发布于 2026-04-01
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南方医科大学珠江医院 儿科中心
孩子缺锌需先明确缺锌程度,轻度缺锌可通过调整饮食(如增加红肉、贝壳类、坚果等锌含量高的食物)改善,同时确保饮食均衡;中重度缺锌需在医生指导下使用含锌制剂补充,用药时需注意避免与钙、铁制剂同时服用,间隔至少2小时。特殊人群如早产儿、长期腹泻患儿、素食儿童等,因锌吸收或摄入不足风险较高,建议定期监测血锌水平,优先通过天然食物补充,必要时遵医嘱用药。补充锌剂期间需观察孩子食欲、免疫力变化,若出现呕吐、腹泻等不适症状,应及时就医调整方案。