发布于 2026-04-01
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自检乳腺疾病应每月固定时间(如月经结束后7~10天)进行触诊,观察是否有肿块、乳头溢液等异常,同时结合超声、钼靶等影像学检查。
一、自我触诊法
月经结束后7~10天激素水平稳定,适合触诊。取仰卧位,手指并拢轻按乳房,按顺时针方向检查,重点关注有无无痛性硬肿块、边缘不规则或活动度差的结节。
二、观察乳头与溢液
站立或坐位观察乳头是否对称、有无内陷,挤压乳头时注意是否有血性或浆液性溢液,若单侧溢液需警惕异常。
三、特殊人群注意事项
四、影像学筛查建议
40岁以上女性每年进行乳腺超声检查,高危人群(如家族史、既往良性病变史)建议结合钼靶检查,必要时增加MRI。自检发现异常(如持续肿块、溢液)应及时就诊。




















