颈椎病治疗以非药物干预为主，如颈椎牵引、物理治疗等，必要时遵医嘱使用药物；预防需保持正确姿势、适度运动。
非药物治疗：
- 颈椎牵引：适用于神经根型颈椎病，需在专业指导下进行，可缓解神经压迫。
- 物理治疗：包括热敷、超声波、电疗等，能减轻疼痛与肌肉紧张。
- 运动疗法：如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬，用于缓解疼痛与炎症，需遵医嘱使用。
- 肌肉松弛剂：如乙哌立松，适用于伴有肌肉痉挛者，注意避免长期使用。
预防措施：
- 姿势管理：避免长时间低头，保持颈椎中立位，使用符合人体工学的枕头。
- 适度运动：日常进行颈部拉伸与强化训练，避免久坐久站。
- 特殊人群注意：儿童青少年应避免过早负重，孕妇需注意颈部保暖与姿势调整。
温馨提示：若症状持续加重或出现肢体麻木、无力等，需及时就医，避免延误病情。
