牙龈红肿需先明确原因，常见于口腔卫生不佳、牙周炎、智齿冠周炎等，治疗以改善口腔卫生、控制炎症为主，必要时药物辅助。
- 口腔卫生改善：每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙间隙，饭后漱口。青少年、孕妇等特殊人群因激素变化易牙龈敏感，需更注重清洁频率。
- 局部炎症控制：若红肿伴随疼痛、出血，可使用含氯己定的漱口水短期辅助，但需注意儿童及孕妇应谨慎使用含氯己定产品。
- 牙周炎治疗：中重度红肿需就医，可能进行龈上洁治、龈下刮治，必要时牙周手术。糖尿病患者因血糖波动易加重牙周问题，需同时控制血糖。
- 智齿冠周炎处理：智齿周围红肿需冲洗上药，反复发炎建议消炎后拔除。青少年智齿萌出期易出现，需避免用手触摸刺激。
- 药物辅助治疗：若炎症明显，可在医生指导下短期使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，避免自行长期用药。儿童及哺乳期女性需严格遵医嘱。
日常应减少辛辣刺激饮食，避免烟酒，定期（每6个月）口腔检查。通过科学护理与规范治疗，多数牙龈红肿可在2周内改善。
