止住打嗝（呃逆）通常可通过刺激迷走神经或短暂屏气等非药物方法快速缓解，若持续超过48小时（顽固性呃逆）需排查病因。
- 短暂屏气法：深吸气后屏气10-15秒，重复2-3次，适用于功能性呃逆，婴幼儿可轻拍背部辅助缓解。
- 刺激迷走神经：吞咽干硬食物（如面包）或含服少量冰块，通过刺激咽喉部迷走神经反射终止呃逆，孕妇需注意避免吞咽过硬食物。
- 穴位按压：按压内关穴（腕横纹上2寸）或攒竹穴（眉头内侧凹陷处），力度以酸胀感为宜，每次按压1-2分钟，高血压患者按压力度需轻柔。
- 药物干预：若上述方法无效，可在医生指导下使用止吐药或镇静类药物，低龄儿童需严格遵医嘱，避免自行用药。
特殊人群建议：
- 孕妇：避免仰头喝水或吞咽刺激性食物，优先采用屏气法或轻柔穴位按压。
- 老年人：若伴随胸痛、体重下降等症状，需及时就医排查消化系统或神经系统疾病。
- 慢性病患者：糖尿病、心脏病患者应避免剧烈屏气，建议采用温和的吞咽或穴位按压方法。
持续超过48小时的顽固性呃逆可能与中枢神经系统疾病、代谢紊乱或肿瘤相关，需尽快前往医疗机构完善影像学及生化检查，明确病因后针对性治疗。
