拉肚子时艾灸神阙穴（肚脐）、天枢穴（肚脐旁开2寸）、足三里穴（外膝眼下3寸）、关元穴（脐下3寸）等部位可缓解症状。
神阙穴：直接艾灸或隔盐灸，温阳止泻，适合寒湿或脾虚腹泻，孕妇需谨慎操作。
天枢穴：双向调节肠道功能，艾灸可改善腹胀、腹泻，腹部皮肤敏感者可缩短艾灸时间。
足三里穴：增强脾胃功能，艾灸后适当按摩，适用于慢性腹泻，婴幼儿需家长协助操作。
关元穴：温补元气，缓解虚寒性腹泻，老年人艾灸时注意控制温度，避免烫伤。
特殊人群提示：急性感染性腹泻、孕妇腹部、婴幼儿皮肤娇嫩部位需谨慎，建议先咨询专业医师。
