孕妇老烧心可通过调整饮食、生活习惯及药物辅助缓解，多数在孕中晚期出现，产后会自行减轻。
饮食调整：少食多餐，避免辛辣、油腻、酸性食物及咖啡、酒精，餐后保持直立位30分钟，睡前1-2小时禁食。
生活习惯优化：穿宽松衣物，避免束腰；睡觉时抬高上半身15-20厘米，减轻胃部压力。
药物辅助：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂缓解不适，禁用非甾体抗炎药。
特殊情况处理：多胎妊娠、肥胖或有胃食管反流病史的孕妇需更严格控制饮食，必要时咨询产科医生评估。
注意事项：烧心持续加重或伴随呕吐、呕血时，应及时就医排查其他疾病。
