发布于 2026-04-02
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鄂尔多斯市中心医院 血液科
贫血调理需先明确类型,缺铁性贫血占比最高,可通过补铁、调整饮食改善;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12;慢性病性贫血要优先控制原发病。特殊人群中,婴幼儿和孕妇需额外关注铁摄入,青少年成长快也易缺铁。饮食上多吃红肉、动物肝脏等血红素铁,搭配维C食物促进吸收;植物性铁来源如豆类、菠菜需搭配维生素C提升利用率。治疗以药物为辅,优先非药物干预,如调整饮食结构、规律作息。若贫血持续或加重,需就医排查病因,避免延误治疗。
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