膝关节增生治疗需结合病情阶段，早期以生活方式调整、物理治疗及药物缓解症状为主，中晚期可考虑手术干预。
- 早期无症状增生：以非药物干预为主，如控制体重、避免深蹲/爬楼梯，适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击运动，增强股四头肌力量；肥胖人群减重5%可显著改善关节负荷。
- 疼痛肿胀期：优先选择非甾体抗炎药短期缓解症状，配合冷敷减轻急性炎症；若存在关节积液，可在专业指导下进行穿刺抽液；避免长期使用激素类药物，以防软骨损伤。
- 活动受限期：可在康复师指导下进行水中康复训练，利用浮力减轻关节压力；口服氨基葡萄糖类药物需连续服用3个月以上观察效果，糖尿病患者慎用。
- 终末期严重增生：符合手术指征者，人工关节置换术可有效恢复关节功能，术后需在1-2周内开始负重训练，高龄患者需评估心肺功能耐受情况。
特殊人群注意：孕妇避免药物治疗，以物理治疗和护具辅助为主；老年患者需定期监测肝肾功能，调整用药方案；运动员应在康复后逐步恢复运动，避免过度负荷。
