拉肚子伴腹痛时，建议先观察症状持续时间（<2天优先居家护理，>2天或症状加重需就医），重点区分腹泻类型（感染性/非感染性）并针对性处理。
感染性腹泻（如细菌/病毒感染）：需补充口服补液盐预防脱水，可选择蒙脱石散缓解症状，儿童需避免自行使用止泻药。
非感染性腹泻（如饮食不当）：暂停油腻/生冷食物，可用热水袋热敷腹部缓解痉挛，乳糖不耐受者需更换无乳糖饮食。
特殊人群：孕妇/老年人需立即就医，婴幼儿应优先补水并避免使用成人止泻药，糖尿病患者需监测血糖变化。
就医指征：腹泻伴高热（>38.5℃）、血便、持续呕吐无法进食或脱水（口干/尿少）时，需尽快到医疗机构就诊。
