怀孕29周肚子隐隐作痛，可能是子宫增大牵拉韧带、假性宫缩或肠道不适等原因引起，多数为正常生理现象，但需警惕异常情况。
- 子宫增大与韧带牵拉：子宫快速增大使腹部皮肤和支撑韧带受牵拉，可能引发隐痛，尤其变换体位或长时间站立后明显，休息后通常缓解。
- 假性宫缩：孕晚期常见，表现为不规律、无痛性宫缩，持续时间短，夜间易出现，白天减轻，是子宫肌肉敏感性增加的正常反应。
- 肠道功能变化：孕期激素影响使肠道蠕动减慢，易出现便秘或胀气，导致腹部隐痛，调整饮食结构（增加膳食纤维）和适度活动可改善。
- 异常情况警示：若疼痛持续加重、伴随阴道出血、破水、胎动异常（如胎动突然减少或频繁），或疼痛剧烈、持续不缓解，需立即就医排查胎盘早剥、早产等风险。
孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持饮食清淡易消化，若对疼痛性质存疑，及时咨询产科医生，确保母婴安全。
