三个月母乳喂养的宝宝通常无需额外补钙，但需关注维生素D摄入。母乳中钙含量虽低，但吸收率高，满足基础需求。
若宝宝存在早产、低出生体重等情况，需在医生指导下评估是否补充钙剂。早产儿骨骼发育需求较高，可能需额外补充。
纯母乳喂养且无特殊病史的宝宝，每日需补充维生素D以促进钙吸收，剂量通常为400IU。缺乏维生素D可能导致钙吸收不足。
若宝宝出现夜惊、枕秃等缺钙表现，应及时就医检查，避免自行补钙。症状可能由多种因素引起，需专业诊断。
日常可通过增加户外活动、晒太阳促进维生素D合成，改善钙吸收。每日10-15分钟阳光照射（避免正午强光）有助于钙代谢。
