牙龈出血严重时,需立即停止刺激(如硬毛牙刷、牙签),24小时内冷敷止血,若持续超过3天或伴随发热、口腔异味,应尽快就医排查血液疾病或牙周病。
局部压迫止血:用干净纱布轻咬出血部位10-15分钟,避免频繁查看,期间勿吞咽口水。
口腔清洁护理:改用软毛牙刷,每日温水刷牙2次,配合含氯己定的漱口水(儿童需遵医嘱),减少牙菌斑刺激。
全身因素排查:糖尿病患者需控制血糖,长期服用抗凝药者(如阿司匹林)应咨询医生调整用药方案,孕期女性需警惕激素波动引发的牙龈炎。
特殊人群注意:儿童避免使用含氟量过高牙膏,老年人需检查义齿是否贴合,义齿清洁不当时易致牙龈创伤出血。