膝关节半月板损伤治疗方法需根据损伤程度和患者情况选择。急性损伤（<3个月）优先保守治疗，慢性损伤（>3个月）多需手术干预。
- 保守治疗：适用于轻度撕裂或退变，以休息、冰敷、非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，结合康复训练（如直腿抬高、股四头肌收缩）增强膝关节稳定性。运动员或年轻人需避免过早负重。
- 关节镜手术：用于严重撕裂或保守无效者，常见术式包括半月板缝合术（适用于血供良好部位撕裂）和部分切除术（适用于无法缝合的损伤）。术后需6-8周制动，逐步恢复活动。
- 特殊人群注意：老年人合并骨质疏松者，术后康复需更谨慎；儿童半月板损伤罕见，多因外伤导致，需优先保守，避免过度手术影响发育；孕妇患者用药受限，以物理治疗为主。
- 预防措施：运动前充分热身，避免突然扭转动作；肥胖者需控制体重减轻关节负担；长期伏案工作者应定时活动膝关节，预防退变。
