肱三头肌痛通常由肌肉劳损、外伤或神经压迫引起，常见于运动损伤、长期姿势不良或颈椎问题。
肌肉劳损或过度使用：剧烈运动（如举重、俯卧撑）或重复动作后，肌肉纤维微小损伤引发疼痛，休息后可缓解。
外伤或撞击：跌倒、碰撞等外力导致肌肉挫伤或拉伤，可能伴随肿胀、淤青，需及时冷敷处理。
颈椎病或神经压迫：颈椎间盘突出压迫神经根，可放射至手臂后侧，伴随麻木、无力感，需专业检查。
肌腱炎或滑囊炎：长期摩擦或炎症刺激肌腱/滑囊，表现为局部压痛，活动时加重，可通过理疗改善。
特殊人群注意：儿童需避免过度负重运动，孕妇应加强核心肌群锻炼预防劳损；老年人肌肉萎缩者需渐进式康复训练，降低疼痛风险。
