怀孕期通常指从末次月经第1天到分娩结束的时间段,一般为280天(40周)。
早期妊娠(孕1-12周):胚胎着床后开始分化发育,此阶段需避免剧烈运动和有害物质接触,补充叶酸预防神经管畸形。
中期妊娠(孕13-27周):胎儿器官发育基本完成,孕妇可适当增加蛋白质摄入,定期监测胎动和体重变化。
晚期妊娠(孕28周-分娩):胎儿生长加速,需注意控制体重增长,避免久坐久站,提前学习分娩知识和呼吸法。
特殊情况:高龄孕妇(≥35岁)需加强产检频率,监测胎儿染色体异常风险;有慢性疾病(如糖尿病)的孕妇应在医生指导下管理孕期健康。