发布于 2026-04-05
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糖尿病人应遵循血糖监测、饮食、运动、用药及并发症管理等多方面注意事项，以控制血糖稳定，降低并发症风险。
血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，便于医生调整治疗方案，尤其老年患者应关注低血糖风险，避免夜间低血糖。
饮食管理：每日主食控制在200~300克（约1~1.5碗米饭），粗细搭配；蛋白质占每日热量15%~20%，优先选择瘦肉、鱼类；严格限制添加糖摄入，每日盐不超过5克，避免饮酒。
运动建议：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，运动前后监测血糖，避免空腹运动；老年患者应选择低冲击运动，如太极拳，避免关节损伤。
药物治疗：遵医嘱规律服用降糖药或胰岛素，不擅自停药或调整剂量；注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免皮下脂肪增生。
并发症预防：每年定期检查眼底、肾功能、足部感觉及血压血脂，控制血压<130/80mmHg，血脂LDL-C<2.6mmol/L，预防微血管及大血管并发症。
