发布于 2026-04-05
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糖尿病人需注意血糖监测、饮食控制、运动管理及药物规范使用，目标是维持血糖稳定在空腹4.4~7.0mmol/L、餐后2小时≤10.0mmol/L，以降低并发症风险。
饮食管理方面，需控制总热量，每日碳水化合物占比45%~60%，优先选择全谷物、杂豆类，限制精制糖与高GI食物，适量摄入优质蛋白与膳食纤维，同时保持低盐低脂饮食，戒烟限酒。
运动干预建议每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，餐后1~2小时进行为宜；老年患者可选择太极拳等低强度运动，运动前监测血糖，避免空腹或血糖过高时运动。
血糖监测需根据治疗方案制定频率，使用血糖仪定期检测，记录空腹及餐后2小时血糖值，就诊前携带记录供医生参考，特殊情况如低血糖、生病时增加监测次数，避免低血糖发生。
药物治疗需遵医嘱规律服药，不可自行调整剂量或停药，优先选择二甲双胍等一线药物，合并并发症时需联合用药，用药期间注意监测肝肾功能，避免空腹服用刺激性药物，儿童患者需由专科医生评估用药安全性。
特殊人群中，老年患者需注意预防低血糖，随身携带糖果；孕妇需在医生指导下控制体重与血糖，避免胎儿过大；合并肾病者需严格限制蛋白质摄入，定期检查尿微量白蛋白。
