发布于 2026-04-05
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得了糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动锻炼、药物管理及定期复查,以维持血糖稳定,预防并发症。
血糖监测:需定期测量空腹及餐后2小时血糖,记录波动规律,为治疗调整提供依据。老年患者因低血糖风险高,建议增加夜间监测频率。
饮食管理:采用低升糖指数饮食,控制碳水化合物摄入,增加膳食纤维(如全谷物、绿叶蔬菜)。肥胖型患者需逐步减重,避免高脂高糖食物。
运动锻炼:每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),每次30分钟以上。合并关节病变者可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
药物管理:遵医嘱使用降糖药物,不可自行调整剂量或停药。注射胰岛素者需注意注射部位轮换,避免同一部位反复注射导致皮下硬结。
定期复查:每3个月检测糖化血红蛋白,每年进行眼底、肾功能、足部等并发症筛查。高血压、高血脂患者需同时控制相关指标。



















