发布于 2026-09-27
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孕妇通常比非孕期女性更怕热，这与孕期代谢率增加、激素变化及体温调节机制改变有关，尤其在孕中晚期更明显。
孕期基础代谢率升高：孕早期起基础代谢率约增加10%~15%，热量产生增多，导致体温略升，易感觉燥热。
激素变化影响体温调节：孕激素使下丘脑体温调节中枢阈值升高，孕妇基线体温较孕前高0.3~0.5℃，对环境温度更敏感。
血液循环与散热需求增加：孕期血容量增加约40%，心脏向皮肤供血增多，皮肤血管扩张以散热，体感更易发热。
体重与脂肪储备影响：孕中晚期体重增长使身体散热效率下降，尤其肥胖孕妇需更注意降温。
温馨提示：孕妇怕热时，建议穿透气棉质衣物，保持室内通风，避免高温时段外出，少量多次饮水补充水分，若出现头晕、心慌等不适需及时就医。
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