网球肘多数患者在规范治疗后可在3~6个月内痊愈，少数慢性病例可能恢复较慢。
- 早期干预型：若病程<3个月，以休息、冰敷和外用抗炎镇痛药膏为主，配合物理治疗（如超声波），多数可在2个月内缓解。
- 慢性迁延型：病程>3个月的患者，建议采用肌内效贴扎联合离心训练，每周3次康复训练可缩短恢复周期20%~30%。
- 合并基础疾病型：糖尿病或类风湿关节炎患者需控制原发病，此类人群恢复周期可能延长至8个月，且复发率较高。
- 特殊职业型：长期从事反复屈腕动作者（如厨师、程序员）需调整工作姿势，每30分钟进行1次手腕放松，降低复发风险。
温馨提示：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物干预；老年患者需注意钙质补充，预防骨质疏松加重肌腱负担。
