宝宝通常在6个月左右开始添加辅食,但需结合个体发育情况调整。
6个月左右开始添加:此时婴儿消化系统逐渐成熟,乳牙萌出准备咀嚼,母乳/配方奶营养已不能完全满足需求,需引入辅食补充铁等营养素。
早产儿需延后:矫正月龄满6个月后再开始,因早产影响消化系统发育,过早添加易致消化负担,需遵医嘱评估后逐步引入。
特殊情况调整:过敏家族史婴儿建议7个月后添加固体食物,优先低敏食材;肥胖婴儿可提前至5个半月开始,控制热量密度,避免高糖高脂。
添加原则:从单一谷物泥开始,逐步增加种类和质地,观察过敏反应,每次仅添加一种新食物,持续3天无异常再引入下一种。