发布于 2026-04-05
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血脂高通常指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平超出正常范围，常见于中老年人、肥胖者及有家族病史人群。
1. 总胆固醇升高：总胆固醇（TC）正常范围<5.2 mmol/L，升高会增加动脉粥样硬化风险，尤其对有高血压、糖尿病的人群威胁更大。
2. 甘油三酯升高：甘油三酯（TG）正常<1.7 mmol/L，过量摄入高糖高脂食物、酗酒者易升高，诱发急性胰腺炎风险。
3. 低密度脂蛋白胆固醇升高：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是"坏胆固醇"，正常<3.4 mmol/L，其升高是心脑血管疾病的主要诱因。
4. 高密度脂蛋白胆固醇降低：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是"好胆固醇"，正常男性>1.0 mmol/L、女性>1.3 mmol/L，降低会削弱血管保护作用。
特殊人群注意：
干预建议：通过低饱和脂肪饮食（如深海鱼、坚果）、规律有氧运动（每周150分钟）、戒烟限酒等生活方式调整，多数人可改善血脂水平。必要时遵医嘱使用他汀类药物。
