发布于 2026-04-05
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江苏省宝应县人民医院 中医科
阴虚是中医概念,指体内阴液不足,无法滋润、濡养身体,导致虚热内生,常见于长期熬夜、慢性疾病、体质虚弱人群。
阴虚的常见类型及表现
调理原则
优先通过非药物方式改善,如食用百合、银耳、梨等滋阴食物,规律作息,避免熬夜和过度劳累。特殊人群(如孕妇、儿童)需在专业医师指导下进行调理,避免盲目服用滋阴药物。
注意事项
阴虚体质者应减少辛辣、温热食物摄入,控制烟酒,避免剧烈运动导致津液耗伤。若症状持续或加重,建议及时寻求专业医疗机构帮助。