孕妇可以适量食用蜂蜜，但需注意食用时机和量。
1. 孕中晚期可适量食用：孕中晚期孕妇若无糖尿病等禁忌，每日摄入1-2汤匙蜂蜜较为安全，可补充能量和少量营养素。
2. 避免生食风险：蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，孕妇肠胃功能较弱，生食易增加感染风险，建议选择经过高温处理的蜂蜜产品。
3. 糖尿病孕妇需严格限制：糖尿病孕妇应避免食用蜂蜜，因蜂蜜含糖量高（约70%~80%），易导致血糖波动，加重代谢负担。
4. 便秘孕妇的替代选择：若孕妇有便秘问题，可尝试用蜂蜜搭配温水饮用（每日≤1汤匙），但需注意水温不超过60℃，以免破坏营养成分。
5. 特殊人群注意事项：过敏体质孕妇需谨慎食用，首次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
