发布于 2026-09-27
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山东省千佛山医院 产科
怀孕早期(12周前)胎儿较小,子宫未明显增大,孕妇可短暂趴着睡,但需避免长期压迫腹部。孕中晚期(12周后)子宫增大,趴着睡会压迫子宫,影响胎儿供氧和发育,增加早产风险,建议以左侧卧或右侧卧为主,左侧卧时可在腹部垫靠垫支撑,避免腰部过度弯曲。若孕妇习惯趴着睡,可尝试使用孕妇专用侧睡枕辅助调整睡姿,确保夜间翻身安全。孕期睡姿调整需结合自身感受,如出现不适需及时调整或咨询产科医生。
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宫腔镜中心
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