发布于 2026-04-05
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肩关节周围炎治疗需分阶段：早期以休息、冷敷缓解疼痛，中期进行主动/被动功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习），晚期配合理疗（超声波、热疗）及药物（非甾体抗炎药）。
1. 急性期（疼痛剧烈期）：需制动休息，避免加重炎症；局部冷敷（每次15~20分钟，每日3次）减轻肿胀；可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
2. 亚急性期（粘连形成期）：重点是功能锻炼，如钟摆运动（前后/左右）、爬墙练习（手指沿墙缓慢上移）、毛巾拉伸（双手背后握毛巾两端）；每日2~3次，每次15~20分钟，循序渐进。
3. 慢性期（功能恢复期）：结合理疗（超声波、热疗）促进局部血液循环；必要时在医生指导下进行关节松动术或手法治疗；高龄患者需注意锻炼强度，避免跌倒风险。
4. 特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预（如温和拉伸）；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免感染风险；儿童患者应在家长监督下进行简单活动，避免过度负重。
5. 预防与康复：日常避免长期固定姿势，注意肩部保暖；康复后坚持肩部肌肉力量训练（如哑铃侧平举），预防复发。
