发布于 2026-09-27
4126次浏览
扬州大学附属医院 产科
怀孕期间可以适量吃芹菜。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,对孕妇健康有一定益处,但需注意食用量和烹饪方式。
芹菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解孕期常见的便秘问题;其含有的叶酸有助于胎儿神经管发育,维生素K对孕期凝血功能维持有帮助。
建议孕妇将芹菜作为日常蔬菜的一部分,每周食用3~5次,每次约100克左右,搭配其他蔬菜和蛋白质食物,保持饮食多样性。烹饪时以清炒、煮汤为主,避免高油高盐做法。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科