小孩感冒发烧时，可选择富含维生素C、水分充足且温和不刺激的水果，如苹果、梨、橙子、猕猴桃、草莓等，既能补充营养又有助于缓解不适。
- 苹果：富含果胶和维生素C，性质温和，适合各年龄段儿童，可制成苹果泥或煮苹果水，避免生冷刺激。
- 梨：水分充足，具有润肺生津作用，适合伴有咳嗽症状的患儿，可榨汁或煮梨水，注意温度适中。
- 橙子：维生素C含量高，能增强免疫力，建议取果肉榨汁后加水稀释，避免过酸刺激肠胃。
- 猕猴桃：维生素C丰富，口感酸甜，可压碎成泥喂服，注意少量多次，防止过量引起肠胃不适。
- 草莓：富含维生素和膳食纤维，洗净后去皮压碎，适合年龄较大、咀嚼能力良好的儿童，注意观察是否过敏。
温馨提示：1岁以下婴儿建议将水果煮软或制成果泥，避免整块食用导致呛噎；发热期间避免高糖分水果（如荔枝、芒果），以免加重身体负担；若患儿呕吐、腹泻严重，需暂停进食水果，优先补充温开水或口服补液盐。
