骨质疏松治疗需结合基础干预与药物，干预周期通常持续6~12个月以上，以降低骨折风险。
基础干预：
- 补充钙剂（每日1000~1200mg）和维生素D（每日800~1000IU），改善骨代谢环境。
- 负重运动（如快走、慢跑）每周3~5次，每次30分钟，增强肌肉力量与骨密度。
- 调整生活方式，戒烟限酒，避免过度咖啡与碳酸饮料摄入。
药物治疗：
- 双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠），适用于高风险人群，需遵医嘱使用。
- 降钙素类药物，短期缓解骨质疏松性疼痛，不建议长期使用。
特殊人群提示：
- 老年男性：需排查继发性骨质疏松，补充维生素D至每日1000IU。
骨折预防：
- 跌倒风险高者需改善居家环境（如防滑地板、扶手安装）。
- 定期骨密度检测（每年1次），早期干预可降低骨折率。
注：具体治疗方案需经骨科或内分泌科医生评估，结合个体病史制定。
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