阴道宫颈下垂（子宫脱垂/阴道前壁脱垂/后壁脱垂）是盆底支持结构松弛导致的器官移位，常见于产后女性、中老年女性及长期腹压增高人群，表现为下坠感、异物感或排尿/排便异常。 1. 按脱垂程度分类轻度脱垂（Ⅰ度）：宫颈或阴道壁未脱出阴道口，仅在用力时可见；中度脱垂（Ⅱ度）：部分子宫/阴道壁脱出阴道口；重度脱垂（Ⅲ度）：子宫/阴道壁完全脱出，常伴排尿困难或尿失禁。 2. 按病因分类盆底肌松弛：妊娠分娩（尤其是多次分娩）导致盆底肌纤维撕裂，产后恢复不佳；年龄与激素：绝经后雌激素下降，盆底组织萎缩松弛；慢性疾病风险：长期便秘、慢性咳嗽、肥胖等增加腹压，加速脱垂进展。 3. 核心干预措施非手术治疗：盆底肌电刺激/生物反馈训练（需在专业机构进行），凯格尔运动（每日3次，每次15分钟）；药物辅助：绝经后女性可短期补充雌激素改善盆底血供（需医生指导）；手术选择：脱垂严重或保守治疗无效者，可通过重建手术修复盆底支持结构。 4. 特殊人群注意事项产后女性：产后42天复查避免延误干预，产后6个月内是盆底肌修复黄金期；老年女性：定期妇科检查，避免长期憋尿/提重物，减少脱垂加重风险；肥胖者：合理减重（BMI降至25以下）可显著减轻盆底压力。 5. 预防关键孕期控制体重增长（≤12.5kg），避免巨大儿；产后避免过早重体力劳动，坚持盆底肌锻炼；控制慢性腹压增高疾病（如慢性支气管炎）。