发布于 2026-04-06
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怀孕前期(备孕及孕早期12周内)需注意:提前3个月补充叶酸,控制体重至BMI 18.5~24.9,规避烟酒及有害物质,管理基础疾病,规律产检。
一、营养补充
提前3个月开始每日补充0.4~0.8mg叶酸,预防胎儿神经管畸形。均衡饮食,增加富含铁、钙、维生素的食物,如瘦肉、深绿色蔬菜、乳制品。
二、健康管理
三、环境与行为
四、疾病与用药
五、特殊人群提示
高龄女性(≥35岁)需提前进行遗传咨询,筛查染色体异常风险;有流产史者需孕前检查,排除子宫畸形、免疫因素等问题。



















