心跳突然加快时，若持续＜1分钟且无不适，可先休息观察；若持续＞1分钟或伴随胸痛、头晕等，需立即就医。以下是具体应对：
- 生理性加快（如运动、紧张）：立即停下活动，深呼吸（4秒吸气，7秒屏息，8秒呼气），闭眼放松，通常数分钟内缓解。
- 病理性加快（如心律失常、贫血）：
- 若有基础心脏病史，可尝试含服[硝酸酯类药物]（需遵医嘱），但优先拨打急救电话。
- 低血糖引起者（如伴随出汗、饥饿感），可口服15g葡萄糖或含糖饮料。
- 特殊人群处理：
- 孕妇：左侧卧休息，监测胎动，若加快伴随血压升高需就医。
- 老年人：立即坐下，测量血压心率，记录发作时间，避免自行服用降压药。
- 儿童：避免剧烈哭闹，轻拍背部安抚，持续2分钟不缓解需联系儿科医生。
- 预防建议：规律作息，避免过量咖啡因，定期体检排查心脏基础疾病。
