腰间盘突出症典型症状包括腰痛（常伴下肢放射痛）、麻木、活动受限，部分患者可出现马尾神经综合征表现。
- 根性疼痛：腰椎间盘突出压迫神经根，表现为沿臀部、大腿后侧至小腿/足背的放射性疼痛，咳嗽、弯腰时加重，平卧屈膝可缓解。
- 下肢麻木：神经受压区域出现麻木感，常见于小腿外侧、足背或足底，可能伴随肌肉无力。
- 腰部活动受限：因疼痛导致腰椎前屈、后伸、侧屈活动范围减小，姿势代偿性僵硬。
- 马尾神经综合征：严重压迫时出现鞍区（会阴部）麻木、大小便功能障碍、性功能异常，需紧急就医。
特殊人群注意：青少年因发育快易发生腰椎间盘突出，需避免久坐、负重；老年人退变加重，症状可能不典型但易合并椎管狭窄；孕妇因体重增加和激素变化风险升高，建议孕期适度锻炼，避免弯腰提重物。
