眼睫毛老是掉到眼睛里（医学称"倒睫"），需根据原因处理：若因眼睑炎症或外伤导致，清洁护理可缓解；若长期摩擦、睫毛生长异常，需就医排查。
- 眼睑炎症或刺激：如睑缘炎引发睫毛脱落，可用无刺激的生理盐水或人工泪液清洁眼睑，每日早晚各1次，避免揉眼加重刺激。
- 睫毛生长异常：先天性倒睫或后天眼睑变形（如睑内翻），需眼科检查。儿童倒睫可暂时用胶布牵拉眼睑改善，成人严重时遵医嘱采用电解法或手术矫正。
- 干眼症或眼疲劳：泪液分泌不足导致睫毛易脱落，建议使用人工泪液保持眼表湿润，减少用眼时长，每用眼40分钟休息5分钟。
- 特殊人群注意：婴幼儿倒睫若无明显刺激，可观察至3岁后；老年人因眼睑松弛倒睫，需定期眼科复查，避免自行拔除睫毛。
日常避免用睫毛夹过度卷翘，化妆时减少睫毛膏使用频率，选择温和眼部卸妆产品。若出现眼红、异物感加重，及时就诊。
