发布于 2026-04-07
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鳕鱼肝油主要含维生素A和维生素D，对婴幼儿生长发育有辅助作用，尤其在0~2岁期间可通过补充维生素A和D，预防因缺乏导致的夜盲症、佝偻病等问题。
维生素A的功效：参与视网膜感光细胞合成，对维持视力正常至关重要，缺乏可能导致夜盲症或干眼症；同时参与上皮组织修复，帮助呼吸道、消化道黏膜保持健康，降低感染风险。
维生素D的作用：促进钙吸收，维持骨骼和牙齿正常发育，缺乏易引发儿童佝偻病、成人骨软化症。需注意，鳕鱼肝油中的维生素D含量有限，若婴幼儿日照不足，仍需额外补充。
特殊人群提示：婴幼儿（6月龄以下）消化系统尚未成熟，补充鳕鱼肝油需谨慎，建议在医生指导下进行；对鱼类蛋白过敏者禁用，可能引发皮疹、呼吸急促等过敏反应；孕妇、哺乳期女性适量食用可辅助自身及婴儿营养需求，但需控制剂量。
