中国人民解放军总医院 眼科
一多吃含有叶黄素的水果,比如:葡萄、西柚、猕猴桃等;二可以多吃含有维生素C的水果,例如橙子、柠檬以及枣类、桃类水果,都可以补充大量维生素C,有助于改善眼部衰老和疲劳;另外可以吃点护眼片。