发布于 2026-04-07
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避免怀孕的核心方法包括：全程正确使用高效避孕措施（如短效复方口服避孕药、宫内节育器、避孕套等），掌握排卵期规律并避免无保护性行为，紧急情况下使用紧急避孕药（需在72小时内服用）。
通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状实现避孕，连续规律服用时失败率极低。但需注意：哺乳期女性、严重心血管疾病患者、长期吸烟者应避免使用；漏服会降低效果，需按说明书补服。
含铜宫内节育器有效期5~10年，激素宫内节育器3~5年，避孕成功率＞99%。产后42天、剖宫产后6个月内、有感染或子宫畸形者需谨慎使用，放置后可能出现短期出血或腹痛。
正确使用时避孕成功率约98%，但需注意：全程使用且无破损/滑落，选择符合标准的产品，对橡胶过敏者可使用聚氨酯材质，避免重复使用。
无保护性行为后24~72小时内服用紧急避孕药（左炔诺孕酮类）可降低妊娠风险，越早越好。服药后可能出现月经紊乱，不可作为常规避孕手段，肝肾功能不全者禁用。
包括日历推算法（仅用于月经周期规律者）、基础体温监测（排卵后高温相阶段）及宫颈黏液观察（拉丝度变化），需结合自身周期特点，失败率较高（约20%），不建议单独作为避孕手段。
