发布于 2026-04-07
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避免怀孕的核心方法包括：全程正确使用高效避孕措施（如避孕套、短效避孕药等）、避免无保护性行为、掌握排卵期规律并规避、选择长效可逆避孕方式（如宫内节育器）。
一、正确使用安全套
安全套需全程使用（从开始性行为到结束），避免破裂或滑落。选择质量可靠的产品，使用前检查有效期，避免重复使用。
二、短效口服避孕药
需按说明书规律服用，漏服可能降低效果。首次使用建议咨询医生，排除禁忌症（如高血压、血栓史）。
三、宫内节育器
适合长期避孕，一次性放置可维持5~10年。放置后注意观察出血情况，避免经期剧烈运动，需定期复查。
四、排卵期避孕
通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测排卵期，避开此期间性行为。但可能受情绪、疾病影响，单独使用失败率较高。
五、特殊人群提示
