发布于 2026-04-07
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防止怀孕的核心方法包括：在无保护性行为后72小时内使用紧急避孕药（仅含单一成分，需遵医嘱），或在规律周期中避免排卵期（通过基础体温监测、排卵试纸或观察宫颈黏液变化）。
紧急避孕药需在无保护性行为后尽快服用，越早效果越好，超过72小时效果显著降低。特殊人群如肝肾功能不全者需谨慎使用，哺乳期女性应咨询专业医师。
使用避孕套（全程正确佩戴）、子宫帽或女用安全套等物理屏障，可有效阻止精子进入。需注意选择正规产品，避免破损或滑落。
通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸或观察宫颈黏液（透明拉丝状提示排卵期），在排卵期外安排性生活可降低受孕风险。
含铜宫内节育器可在无保护性行为后5天内放置，有效期长达10年，适合长期避孕需求者。放置后可能出现短期不适，需注意卫生。
口服短效避孕药需连续服用21天，漏服需补服；长效避孕药需遵医嘱使用。绝育手术（如输卵管结扎）为永久性避孕方式，适合无再生育需求者。
